1、补充富含铁元素的食物。 动物肝脏：比如肝脏中含有较多的铁，而且是以血红蛋白的形式存在的，很容易吸收利用；猪血中含铁量也很高，而且比较容易获取。 新鲜蔬菜：菠菜是补铁最佳食品之一，因为其中含铁量极高，并且易被人体吸收利用；另外，芹菜、油菜、黑木耳、海带、紫菜等也都含有相当数量的铁。
夏天到了，正是孩子户外时间最多的季节，但是，要注意呀！烈日当空，孩子的眼睛却正处于敏感、脆弱的发育阶段，此时不保护，更待何时！ 儿童太阳镜挑选有讲究 给孩子挑遮阳镜可千万别马虎，因为，孩子眼睛的虹膜颜色较淡，瞳孔较大，如果选择的墨镜遮光率不足，就容易造成眼睛的损伤。