五个月孩子可以吃什么?

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五个多月可以吃的食物很多了,除了奶制品以外,还可以添加辅食了。 先说奶制品:除母乳外,宝宝也可以适当喝一些含乳糖的牛奶,不过因为月龄较小,一次不能喝太多,约30毫升左右(一个鸡蛋重的),一天不超过2次。

再说辅食:此时宝宝已经具备咀嚼能力,可以尝试将食物做成泥状或糊状喂食,不过还是要以流体食物为主。这个时候能给孩子吃以下这些食材做成的食物就很好:鱼肉、瘦肉、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、白菜、土豆、南瓜等。

不过这里需要提醒家长的是,尽管5个月的宝宝已经可以添加辅食品种,但却不建议过量给宝宝进食,特别是油腻的食物和不易消化的食物,避免增加宝宝的肠胃负担。家长还要特别注意,不要让孩子吃过量的盐,否则会对发育中的肾脏造成压力。

在添加辅食时,家长可以采取“少量添加、逐渐加量”的原则,即每次只给孩子添一种新的食品,2-3次后观察孩子的大便情况,确定没有不良反应后再逐步增加该食物的摄入量。

需要注意的是,在孩子腹泻、呕吐症状没好转之前,应暂时停止给他添加新的辅食,以免食物过多引起消化道负担加重。

另外,虽然很多家长都担心宝宝吃不饱,总想让他多吃一点,但在实际操作中却是越喂越多,这种“哄喂”的习惯要改掉!毕竟过度喂养可能引发小儿肥胖、消化不良等问题,应养成孩子自己吃饱不吃撑的良好习惯。

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