榴莲什么功效与作用？
1，增强免疫力 榴莲果中氨基酸的含量达3.45%，人体所需的20多种氨基酸中的17种都在其中，这些氨基酸在保持肌肉质和增强体力方面起着重要作用；另外，榴莲果中含有的多酚化酶对免疫反应有调节作用，而含硒、钒元素可能帮助清除体内自由基以保护细胞不受氧化损伤，由此提高机体抗病能力。 2，抗衰美容 泰国素有“榴莲王国”之称，那里的人不仅爱吃榴莲，而且用榴莲来护肤也不是什么稀罕事儿了。《国家地理》杂志曾报道过当地女性用榴莲皮擦拭脸部、手部或其他皮肤部位以达到美白、祛皱等效果。其实呀，这得益于榴莲果中所含有的糖类、维生素和微量元素，这些成分都具有使皮肤光滑润泽、淡化色斑、延缓衰老的作用。 3，调节体温 榴莲性热，可以加热食用，如果过量食用导致身体发热，就可以通过喝绿豆汤或者吃苦瓜等清热去火的食物来帮助调节温度平衡。
4，补肾壮阳 《本草纲目》中记载，榴莲可治男子阳虚，可见其有补肾壮阳的作用。而现代研究发现，榴莲中含有蛋白多糖能够滋养肾气，钾离子含量较高可能具有扩张血管、降低血压的作用，因此对于肾炎、高血压引起的头晕、耳鸣等有比较好的疗效。 5，改善腹泻 榴莲富含纤维素，正因为它所含的营养物质比较丰富并且不容易被人体吸收，所以能够起到刺激胃肠蠕动、预防便秘的功效。如果是出现腹泻情况的话，吃点榴莲也是很有帮助的。
6，治疗痛经 榴莲性热，可以缓解经期的痛经症状。同时，由于榴莲中含有较丰富的蛋白质，所以对于经期营养需求量比较大的女性朋友来说，适当吃一些榴莲是不错的选择。 但需要提醒的是，虽然榴莲的好处多多，但是我们吃的时候还是要注意以下几点才能更好的发挥其功效哦！
①不要和酒一起服用。因为酒精会加重肝脏负担，而榴莲含有较高的钾、钠元素，酒后吃榴莲容易导致血钾升高或诱发肾脏疾病。
②吃完榴莲后不可立即喝牛奶。因为咖啡因有一定兴奋作用，两者一起摄入可能会引起睡眠障碍。 ③阴虚体质者不宜多吃榴莲。否则很容易出现流鼻血的情况，这是因为榴莲性温，阴虚者可致热病发作或加重。 ④糖尿病、高血压患者应谨慎进食榴莲。因为这些人群都需要严格控制食物总热量摄入，而榴莲的热量非常高，100g榴莲的热量约等于2碗米饭，所以为了控制血糖或血压，一定要控制好食量。