孕妇几个月吃维生素d？
孕中晚期（13周后）胎儿的钙储备量迅速增加，一旦妈妈体内钙含量低就会影响胎宝发育，出现先天性佝偻病、骨骼畸形等问题！ 因此从孕中期开始需要补充钙剂和维生素D，每天服用一次；在孕期最后一个月，由于胎宝宝储存钙的速度变快，并且孕妈妈容易缺钙导致腿抽筋，所以应该加量服用钙剂及维生素D，每天服用两次。
一般来说，孕早中期每天所需叶酸的量是0.4mg，孕晚期中期是需要0.8mg的，不过这个数值并不是绝对的。 因为每个女性自身的身体条件不同，对营养物质的需求也不一样，而且外界因素也无法控制，比如环境、饮食等都会影响叶酸的吸收。因此在实际生活中，叶酸的服用并非是一成不变的，需根据具体的情况调整。
如果是在备孕阶段，建议从计划怀孕开始补充叶酸，每天服用400μg，一直持续到孕三个月末。如果检查发现胎儿染色体异常、神经管缺陷等问题，则需要服用更高的剂量，直到症状改善为止。 如果是已经怀孕的女性，则建议从孕早期就开始服用叶酸，0.4-0.8mg/次，2次/日，直至分娩。
需要注意的是，除了服用叶酸片外，富含叶酸的食物也要适当摄入，如菠菜、牛奶、鸡蛋、动物内脏、豆类食品等等。