怀孕6个月蹦了几下？
我怀孕32+4的时候，家里来客人了，我在厨房忙活，也不知道是紧张还是怎么回事，突然感觉肚子变紧了，然后胎动特别厉害，我忙着炒菜也没在意 等客人走了我走进厨房，感觉肚子没那么紧了，可是站起来突然就见红了（红血丝那种），当时害怕极了，赶紧让老公下楼开车送我去最近的医院，路上我还傻傻的问老公，如果宝宝有事，我要他吗？后来到医院医生给我检查说是先兆早产，让我办理住院手续，当时真的害怕极了 我住院第二天晚上，在病房里，突然感觉羊水破了，护士进来帮我擦干身体，然后让我平躺下，我感觉下面热热的，一股暖流出来，当时真的是要哭了 我记得破水后三天，我突然想吃泡面，家就在附近，我坚持自己走回家(医院离我家不远)，回家后吃了两口面，突然觉得肚子又变紧了，赶紧让老公把车开到楼下，我当时真怕这次会留不住。
到了医院，医生帮我做完内检说还好，胎儿头低，应该问题不大，叫我放心 第二天一大早，医生又来帮我检查，说已经开了三指了，马上进产房！当时我还没有宫缩呢！被按着躺在产床上，医生帮我消毒，插尿管，期间我的羊水一直流不停，医生说羊水量还是可以的。 很快，我生了，一个健康的宝贝女儿，只是因缺氧有些呛奶，有点肺部感染，在医院住了四天院。而我自己因为劳累，加上有点贫血，在医院打了两天营养针，就回家了 如今孩子已经快八岁了，很可爱，也很健康。我说起那次早产的遭遇，她就问我，妈妈，为什么你的肚子上有一道长长的疤痕啊！ 我无言以对，那道疤痕是我永远的痛！希望每个孕期的小天使都能被温柔相待！
孕妈妈随着肚子越来越大，行动越来越不便，身体活动度大大降低，心理上会不知不觉中把自己定位成大腹便便，行动缓、慢笨重的人，但是科学研究表明：有规律且动作和缓的运动，不仅对孕妈妈本身有益，更对腹中宝宝有莫大的好处。
孕妈妈运动好处良多
规律、和缓运动的孕妈妈，在生产的过程中，产程会比没运动的妈妈要短，产后恢复的也会更加快，而且在运动的过程中，吸入的氧气量会有所上升，新陈代谢加强，体内二氧化碳排出加速，胃肠功能也得到改善。随着新陈代谢的加强，人体能量消耗增加，体内的葡萄糖利用更加充分，多余的葡萄糖会以体力的形式消耗掉，减少患妊娠糖尿病的可能性。有些妈妈会有妊高症的担忧，其实坚持运动也可以帮助预防妊高症。另外，坚持运动还可帮助调节神经系统，对于孕妈妈情绪的调节有好处，紧张或者忧虑或者缺乏自信等等不良因素可以一扫而光。另外，有规律运动的妈妈在产程中更少运用麻醉，生产后产后出血也相对较少。
孕妈妈运动也有度
孕妈妈运动要适度，并不是说可以无限制。以自身感觉为判断标准，在运动的过程中，如果感到不适，应该马上停止。在产检的过程中，可以向产检医生咨询自己可承受运动的限度。怀孕早期（前三个月），身体变化不明显，可以适当增大运动量，每天运动时长为30分钟左右，运动类型以散步为主。怀孕中期（4-6个月），在身体条件允许的情况下，每天运动时长为45分钟左右。类型可以适当增加游泳、瑜伽、体操等，运动强度不能太大，动作不能太剧烈，根据个人体力的情况决定。孕晚期（7-10个月），每天运动时长为45分钟以上，可以适当增加郊游、静走等类型的运动。在孕晚期的时候，身体变得格外笨重，运动强度应略微降低。
