护腰带有什么作用？
护腰的作用主要是预防腰部损伤，因为腰椎是人体椎骨中活动幅度最大的一个部位，同时它所承受的重力也是很大的，如果在这个脆弱的部位受到外力冲击或者长期劳累导致腰肌劳损，那就会出现腰痛的症状，使用护腰对腰部具有保护作用，可以减轻椎体受力，使腰肌得以休息，这样就能起到改善腰痛的作用。 另外在运动或生活中，我们也要注意自己的站姿、坐姿以及动作力度，避免过度劳损。对于已有腰椎退变患者而言，除注意上述事项外，还应纠正不良体位，注意劳逸结合。 护腰的使用应该根据自身情况来决定，一般建议持续佩戴时间在8周左右，如果在8周内症状已经明显缓解，则可以停止佩戴；但如果连续佩戴8周后，效果不明显，则不应该继续强行佩戴，而应及时就诊，采取其他措施进行治疗。
值得注意的是，虽然护腰能够保护腰部，减少腰部损伤的机会，但是一旦患了腰椎间盘突出，最为有效的治疗方式还是选择理疗和手术。在使用护腰的同时，还应该注意改善日常的不良习惯，注意腰部保暖，少做刺激腰部的动作，多锻炼腰部肌肉力量等，这些对腰部都是有帮助的。