怀孕两个月可以喝什么？
我整个孕期都没怎么挑食，前期不知道孕吐是什么滋味还老吃泡面，后来看了很多饮食方面的知识，就改掉了。 前三个月正是胎儿发育的重要时期，需要营养来提供能量。这个时期如果孕妇没有良好的进食习惯，可能给宝宝留下先天缺陷。所以这个时候无论孕妇有什么不良反应都应该坚持进食，为宝宝提供充足的营养。 一般建议孕妈在早孕期间（怀孕1~3个月）适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养的摄入，尤其要多补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果及鱼类等。铁剂的摄入也应适当增加，以免发生缺铁性贫血。
1.优质蛋白 要多吃一些含蛋白质丰富的食物。比如鸡蛋，除了蛋黄中含有丰富的高密度脂蛋白，有利于降低胆固醇外，蛋清中含有丰富的蛋白质，也是孕期必需的营养素之一；或者吃点肉类，比如鸡肉、鲤鱼、猪瘦肉、豆制品等，都是优质的蛋白来源。 但要注意减少动物性脂肪酸的摄入，特别是动物内脏。
2.碳水化合物 主食不能少，米、面、杂粮都要吃一点，才能保持碳水化合物供给不足的情况。另外要适当多吃含碳水化合物丰富的食物，以补充机体对糖类的需求。
3.叶酸 有数据显示，有40%左右的女性在怀孕期间缺乏叶酸，因此孕早期补充叶酸是相当重要的，这样可以预防宝宝出现先天性缺陷。叶酸是一种水溶性维生素，绿色蔬菜是叶酸最好的食物来源。另外，动物肝脏、豆类、苹果、橘子以及猕猴桃等，也都含有丰富的叶酸，可以适当进食。