孕妇五个月能吃山楂吗?

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孕晚期是孕妇食欲最好的时候,此时胎儿发育快,需要大量营养物质,如果孕妇进食不足,会影响宝宝发育,也会使产后恢复变得困难。所以,在这个阶段,除了增加蛋白质和铁的摄入(如肉类、蛋黄、动物内脏等),还要适当增加谷类食物,保证微量元素(锌、铜等)和维生素的摄入。 当然,在饮食中也要避免过于营养的摄入,比如高糖、高盐、高脂食物,以及含咖啡因的食物都不宜吃。

孕期出现不良反应,一般是正常的生理现象,不必过于紧张害怕。但是如果症状严重、持续时间长,要及时就诊检查并治疗。 例:妊娠剧吐常发生在怀孕6周以后,由于激素水平改变,孕妇胃肠道平滑肌张力降低,胃肠蠕动减慢,同时胃排空时间延长导致恶心、呕吐。此时应少食多餐,进食易于消化的食物,必要时补充液体及营养剂。但需要注意的是,对于妊娠剧吐,切不可随意使用药物止吐,必须在医生指导下进行。

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