小婴儿贫血吃什么食物?

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6个月以下的宝宝出现贫血,一般是由母体传递来的铁质不足导致的。 如果是母乳喂养的宝宝,妈妈需要多吃一些含铁丰富的食物,比如瘦肉、蔬菜等;如果宝宝是配方奶喂养的,应适当增加富含铁的辅食,比如动物血、肝脏,或是红肉(牛肉、猪肉、羊肉),这些食物中的铁都是很容易吸收的二价铁,多吃能够改善宝宝贫血的情况。 但需要注意,宝宝在4~6个月大时,妈妈要注意开始添加含铁的辅食了,不要过于晚补钙和锌,以免引发缺铁性贫血。 这里要特别提醒家长,千万不要以为海鲜类食材含铁量高就给宝宝多吃,事实上,鱼类肉类等食材才是宝宝食补铁剂的最佳来源。 因为鱼、禽类等肉类中含铁量较高,而且铁的吸收利用率也高,是补充铁剂的较好来源。但给宝宝吃的肉类一定要做得足够细腻,以免导致宝宝消化不良。 除了食补以外,还可以给宝宝喂一些富含铁剂的辅食,如蛋黄、豆腐、猪肝泥、动物血等。对于9个月以上宝宝,也可以适当添加一些瘦肉末、碎菜、蛋、豆制品等。

不过需要注意,给宝贝吃含铁的食物的同时,也要适当吃一些含维生素C多的蔬果,以利于铁的吸收。

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