两个月没奶水了怎么办？
两个月的宝宝已经能吃辅食了，而妈妈的奶早已经没有营养了。其实这个时候就应该及时给宝宝添加辅食，因为4-6月龄是宝宝需要开始建立牙齿咀嚼功能的关键期，如果一直让宝宝只吃柔软的母乳或者奶粉，那么会导致宝宝的口腔肌肉得不到充分锻炼，以后说话不清楚、吐字不清晰。 另外，妈妈也要知道，母乳里面含的铁虽然很高，但是对于4个月后的宝宝来说，已经不能满足宝宝生长发育的需求了，不及时添加铁剂的话，容易引起缺铁性贫血。（不过这里说的铁剂不是药品，而是富含铁元素的辅食，如红枣泥、蛋黄等）
要知道，宝宝在4-6月大的时候已经开始萌牙，乳牙从牙龈中长出，此时宝宝由于牙龈痒痛而不爱进食，很多家长以为宝宝是不喜欢这个味道，于是给宝宝添加各种清淡的辅食，实际上正是由于这个原因影响了宝宝摄入营养的均衡。 在饮食上需要注意这几点：
1. 少食多餐，适当增加辅食的次数和量；
2. 由少量到多量的顺序给宝宝喂食，让宝宝胃肠能更好适应；
3. 食物性状由稀到稠，逐步添加纤维含量高的食物。例如蔬菜汁先添加菜泥，再添加碎菜；
4. 保持环境安静舒适，培养宝宝的进食兴趣。