儿童脸发黄吃什么好？
1、营养要均衡，饮食要多样 父母需要培养孩子健康饮食的习惯，不能让孩子偏食、挑食，尽量做到食物多样，营养平衡。因为偏食容易导致营养素摄入不足，出现营养不良；而暴饮暴食则易引起消化不良。 建议：孩子每餐饭要有主食、蔬菜、肉食等，各种营养物质都要有，且比例合适。
2、多吃富含蛋白质的食物 比如瘦肉、蛋类、豆制品等等，这些富含优质蛋白的食物是孩子脸部肌肤红润、眼睛明亮的物质基础。
3、多吃富含锌元素、铁元素、铜元素的食物 含锌量高的食物有肉类、动物内脏、粗粮、核桃、花生等；含铁量高的食物有动物肝脏、肾脏、黑木耳、黑芝麻等；含铜量高的食物还有海鲜、牛羊肉、动物的内脏等。因为这些矿物元素与体内酶的活性有着密切关系，一旦缺乏会影响新陈代谢，导致皮肤异常。 4、补充能量，增加维生素B族的摄入 家长要注意让孩子每天补充足够的碳水化合物，可以多吃点米面食品和水果，为身体提供充足的能量，还要适当补充维生素B族，这对于保持正常免疫功能、抗氧化功能都有重要意义，有利于脸部皮肤的保养。