儿童每天吃几根香蕉好？
三根。 我家孩子特别喜欢香蕉，每天早上一根，中午一根，晚上一根，一天三根香蕉，配上一个水煮蛋，再配上两片面包，这就是他一天的早餐了。 除了三餐外，他会在上午或者下午加餐时间吃两根香蕉。这样一天下来，孩子可以吃五到六根香蕉。虽然一根香蕉热量并不高（82千卡/100g），但是五六根香蕉加起来，热量也不算低。 不过要特别留意的是，这五六根香蕉不能集中在某一顿吃下，比如早上吃了两根，那么中餐后就不要再给孩子吃了，否则很容易在晚餐时间出现积食的情况。
除了控制食用量之外，我还会留意香蕉是否过熟导致口感发苦。如果担心孩子的消化功能，可以在餐前先给宝宝喝点汤品或粥品，垫垫底，减轻肠胃负担。
需要提醒家长们，千万不要让孩子空腹吃香蕉，尤其是年龄较小的宝宝。因为空腹时胃肠蠕动会加快，而这时吃香蕉很容易出现胃胀、恶心、呕吐等情况。另外，有肠胃炎、胃溃疡等疾病的孩子也不宜多吃香蕉。