十九个月宝宝能吃什么？
印浩最佳答案
19个月的宝宝已经会走路，并且语言能力突飞猛进，这个时候正是宝宝学吃饭的关键期，此时爸爸妈妈应该引导宝宝学习正确使用餐具，学习自己吃饭。 当然在培养宝宝自己吃饭的时候，也要适当给予宝宝一些照顾，比如在宝宝刚学拿勺子的时候，怕宝宝弄脏衣服可以给宝宝带上小围兜；在宝宝学用筷子的时候，可以在旁给予指导，教宝宝如何使用筷子；当宝宝自己啃饭吃或者用手抓饭的时候，要及时提醒，教会宝宝正确的吃东西的姿势。 还可以有意识的培养宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。
因为随着宝宝咀嚼能力的提高，才能够更好的接受较为粗糙和纤维较短的食物，从而为今后接受固体食物打下良好基础。 另外在培养宝宝学吃固体食物的过程中，应注意尽量多提供些颜色鲜艳且具有刺激性的食品，以引起宝宝的兴趣，让宝宝喜欢上吃固体的食物。同时妈妈要注意观察宝宝对某种食物是否有过敏的反应，保证宝宝吃的安全。 对于1岁以后的宝宝，妈妈应该减少奶制品的摄入，增加米饭、面条等固体食物的量，逐渐改变宝宝的不良饮食习惯。
对于不爱吃早餐的宝宝，父母可以利用宝宝爱玩的特点，准备一个可爱的餐盘，让宝宝模拟餐厅的场景，利用游戏的方式引导宝宝爱上进食。
19个月宝宝的营养摄入应该得到进一步的巩固和提高。一般情况下，可以开始尝试以下几种食物：
1. 饭类：煮得软嫩的米饭、粥之类的食物，可以起到磨损牙齿的作用，同时要经常注意宝宝的食欲和耐受度，及时调整食物种类和口味。
2. 水果：苹果、香蕉、橘子、番茄等软硬适中，容易嚼的水果，可以降低宝宝患上龋齿的风险。
3. 蔬菜：胡萝卜、西兰花、菠菜、豌豆等植物纤维含量高的蔬菜，可以改善宝宝的消化，并对身体健康起到很好的作用。
4. 肉类：清蒸鱼、白肉等富含蛋白质和脂肪的食物，能提供宝宝成长所需的能量，并能增强免疫力。
5. 奶制品：配方奶或者新鲜的牛奶，可以提供骨痛钙和磷，对宝宝的生长有极大的好处。
6. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，可以做蛋羹、炒蛋等适合宝宝食用。
以上只是一般性的建议，每个孩子的身体状况和口味都不同，需要家长在孩子饮食方面做细致的指导和调整。在尝试新食物时，要观察孩子的反应，一旦发现某种不相近的食物，要立即停止，并更换其他适合的食物，以避免营养失衡。
