盐和绿茶水起什么作用？
我也有过这样的经历，每次肚子疼的时候喝点盐水就好了。后来查了一下资料，发现喝盐水确实对缓解胃部不适有很好的效果。 这主要是因为，人体血液和细胞组织中都有盐的成分存在，通过补充水分和钠离子，可以迅速的激活肠胃道各种酶的活性，从而起到改善胃肠功能的作用；而且有研究结果显示[1]，喝盐水还可以刺激胃酸的分泌，从而起到中和胃酸，保护胃黏膜的作用。 还有研究发现，绿茶中的儿茶素类单体可以清除自由基、抗氧化，因此对于慢性胃炎、胃溃疡的患者，每天食用一些绿茶或者绿茶制品（如绿茶粉）有助于炎症的消除，促进溃疡的愈合[2]。
当然，吃辣的或者刺激性食物之后偶尔犯恶心想吐也可以试试喝杯绿茶看看。虽然绿茶有很好的保健功效，但是茶叶在饮食上是有忌口的。 首先就是不要和浓茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因，对于有提神功效的咖啡因，大量饮用可能会引起头晕、心悸等症状，反而得不偿失。 其次，除了绿茶之外，其他茶叶比如红茶、乌龙茶也要少喝，这是因为这些茶中都含有茶多酚，而绿茶是茶多酚保存最为完整的茶叶，所以在预防疾病方面，绿茶的功效是最强。 最后，建议各位喜欢喝茶的朋友，不要过量饮用了哦~
用盐洗脸，实际上就是用高渗的生理盐水洗脸，可以起到消炎、杀菌、收敛作用，对于一些分泌油脂特别旺盛的油性皮肤，或者一些有青春痘等问题肌肤的人群有一定的好处。 可是盐水洗面的话，皮肤上的一些有益细菌也会被洗掉。如果经常这样洗，皮肤表面的细菌环境会被破坏，皮肤屏障功能也会受到影响，而皮肤屏障的破坏，是很多皮肤问题发生的源头。所以盐水洗脸，可以偶尔用用，但是千万不能常用！
盐是电解质，在水中的渗透压很高，高渗透压的盐水可以吸干细菌身上的水分，令其脱水而死，所以有消炎杀菌的作用，理论上讲的确有助于治疗青春痘等皮肤问题，但是凡事过犹不及，用了浓度过高的盐水洗脸，不仅会杀灭有害细菌，对有益的细菌也有杀伤力，破坏了正常的皮肤菌群环境，反而容易导致皮肤变成干性敏感肌肤，引发皮炎、湿疹等皮肤问题。所以用盐水洗脸，要选浓度接近生理盐水的淡盐水。
再说说茶水洗脸：
其实茶水洗脸有一定道理，因为茶叶中含有的鞣酸有一定的收敛作用，对油性皮肤有一定的好处，但是不能天天用，一周一两次可以。而且用茶水洗脸，最好用冷水泡茶，因为鞣酸在高温下不稳定。容易分解。 而用茶水煮沸后洗脸，鞣酸分解了也失去了喝茶水洗脸的治疗作用。
