盐和绿茶水起什么作用？
我也有过这样的经历，每次肚子疼的时候喝点盐水就好了。后来查了一下资料，发现喝盐水确实对缓解胃部不适有很好的效果。 这主要是因为，人体血液和细胞组织中都有盐的成分存在，通过补充水分和钠离子，可以迅速的激活肠胃道各种酶的活性，从而起到改善胃肠功能的作用；而且有研究结果显示[1]，喝盐水还可以刺激胃酸的分泌，从而起到中和胃酸，保护胃黏膜的作用。 还有研究发现，绿茶中的儿茶素类单体可以清除自由基、抗氧化，因此对于慢性胃炎、胃溃疡的患者，每天食用一些绿茶或者绿茶制品（如绿茶粉）有助于炎症的消除，促进溃疡的愈合[2]。
当然，吃辣的或者刺激性食物之后偶尔犯恶心想吐也可以试试喝杯绿茶看看。虽然绿茶有很好的保健功效，但是茶叶在饮食上是有忌口的。 首先就是不要和浓茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因，对于有提神功效的咖啡因，大量饮用可能会引起头晕、心悸等症状，反而得不偿失。 其次，除了绿茶之外，其他茶叶比如红茶、乌龙茶也要少喝，这是因为这些茶中都含有茶多酚，而绿茶是茶多酚保存最为完整的茶叶，所以在预防疾病方面，绿茶的功效是最强。 最后，建议各位喜欢喝茶的朋友，不要过量饮用了哦~