怀孕三个月身体有什么变化?
1,月经停止 这是怀孕最明显的信号,如果以前月经很规律,突然这个月推迟了7天以上还没来,那就可能是怀孕了哦!此时可以用验孕棒自测或者去医院抽血化验确定是否怀孕。
2,乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感 怀孕后,雌性激素分泌明显增多,可能会刺激乳房发育增大,可能有刺痛、膨胀或瘙痒感。此时可以使用棉柔巾轻轻擦洗乳头周围,保持局部干净清爽,防止乳头发炎。
3,尿频 怀孕后子宫变大,压迫膀胱,会导致尿频,有些人可能一晚上要起夜好几次。随着孕晚期胎儿入盆,膀胱受压减轻,尿频的情况才会慢慢恢复。但是需要注意的是,孕期由于泌尿系统功能发生变化,孕妇尿路感染的风险会比平时高一些,所以孕中期需要多注意会阴部的清洁;孕晚期则更要注意多喝水,勤换内裤,避免尿道感染。
4,容易劳累,休息不够 有些准妈妈在孕早期可能会出现头晕、乏力、嗜睡、流涎(口水)等症状,这些都是正常生理反应,不需要特殊治疗,保证充足休息,一般1个月左右会自行消失。不过到了孕中晚期,由于肚子逐渐变大,身体的负担加重,孕妇很容易出现疲惫感,即使充分休息也不能彻底缓解疲劳。所以建议准妈妈们注意休息的同时适当运动一下,有助于增强体质,帮助分娩。
5,胃灼热及消化不良 有些准妈妈会出现烧心症状,主要是由于体内绒毛膜促性腺激素水平升高导致的胃酸减少导致,一般通过饮食调节,多吃清淡食物,少吃辛辣食物可以缓解。另外,由于增大的子宫会压迫胃部,出现餐后饱涨、恶心、呕吐等早孕反应,进食应少食多餐,选择易消化的食物。
6,情绪波动大 怀孕之后,由于体内激素水平的改变,部分准妈妈会出现抑郁、烦躁的情绪,也会有一些准妈妈在孕早期出现狂喜、焦虑等情况,这些都属于正常的孕期心理变化,可以通过适当宣泄、转移注意力、自我暗示等方式进行调节。