多大孩子能喝牛奶?

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在母乳或者配方奶逐步离乳后,很多妈妈都会给孩子选择牛奶当奶饮,那么孩子多大可以喝牛奶呢?

其实对于半岁以上的孩子,特别是1岁以上的儿童喝牛奶没有问题,但是问题的关键在于:这个阶段的孩子必须以辅食为主,不能够用牛奶替代了粮谷类、蔬菜水果或者鱼禽蛋肉的摄入,“大鱼大肉”、“大口吃面”,才是健康饮食的正道。

之所以强调这一点,是因为看到很多家长错误的认为,孩子吃了鸡蛋、鱼肉等提供优质蛋白质的食物后,就不用喝牛奶了,其实孩子三餐之外,依然需要300-400毫升的奶量,才能满足钙质、蛋白质等营养物质的全面、充足摄入,毕竟孩子正处在旺盛的生长发育期间,营养需求量也高且全面,多种食物的均衡搭配最为合理。

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