如果指甲上没有半月痕，表示精力不足、抵抗力差、容易疲劳。 指甲上有半月痕，是好的现象吗？ 月白（月牙），实际上是指甲状旁腺生理活跃状态下的产物。在正常状态下，每个手指都有3～5个大小不一的月白，在指甲底部，呈半透明状白色，大拇指月白较宽，其他指头则相对狭长些。这种月白，是身体健康的标志之一。
值得肯定的答案是，国内已经有很多优秀的儿童眼医生了！ 例如，上海复旦眼耳鼻喉医院的周行涛教授，是当今国内知名斜弱视与小儿眼病专家；再如，北京大学人民医院的韩颖杰教授，是擅长儿童眼底病的名医； 又如，中山大学中山眼科中心的潘志强教授、上海市第一人民医院的刘锦安教授等，都是业内公认的权威医生。
1. 控制饮食，不要吃得过饱、吃得太油腻；多吃水果和蔬菜（特别是富含膳食纤维的食物），多喝水多运动，加快新陈代谢，让脂肪尽快消解掉。（我自己是通过运动和控制饮食来瘦下来的，不过因为宝宝还小，所以我只是减量，没有完全断食。）2. 可以在医生指导下服用药物帮助减肥。
运动对于动脉硬化有很好的治疗作用。 2015年一项发表在美国心脏学会会刊上的研究显示，每天进行30分钟的剧烈运动可能有助于降低心脏病发作的风险[1]。这项研究调查了4000多名没有心脏病的年轻人和中年人，发现在5年内，与不活动的人相比，经常锻炼的人患心脏病的风险显著较低（18%vs.47%）。