我家宝宝也是4个半月开始添加辅食，刚开始是吃米粉，一天两次，每次1-2勺，水温60℃左右，不能烫，会破坏营养。 4月龄也可以适量添加菜泥和果泥了，比如胡萝卜泥（补钙）、紫薯泥（补锌）、南瓜泥（补血）等；水果可以喂点苹果泥、香蕉泥、猕猴桃泥等等。蔬菜汁、果汁可以多喝点。 这个阶段还是以奶为主，辅食只是辅助和点缀，每天保证600毫升左右的奶量。
5-6月龄可以适当增加辅食的量，一天一次或者隔天一次都可以，还是要以奶为主。这个时期可以添加的辅食有碎菜末、肉泥、馒头丁、饼干、粥等等，可以适当加点调味料，但要尽量淡一点。
6月龄后就可以每天一瓶酸奶了，酸奶的营养价值比鲜奶更高一些。这个时期的宝宝已经可以睡整觉了，妈妈不用担心晚上宝宝饿肚子。 除了米粉外，这个阶段还可以选择的营养品包括鱼肝油、钙剂、铁剂等，要根据宝宝的实际情况来添加。
祝红梅优质答主一般在三四个月时，首先加的“佐料”是少量肉汤或菜汤。方法很简单，妈妈在炖汤时，给宝宝单独用个小碗，稍微留上那么一勺子，晾凉后用匙喂给宝宝喝。这时给的汤不要太多，而且在添加时，一定要将汤“兑水”（温开水或是母乳、配方奶），浓度要淡一些。因为宝宝的胃肠特别娇嫩，浓肉汤中盐份及其他矿物质成分含量高，有可能造成宝宝消化不良，甚至腹泻。所以，刚开始时，每天最好控制在20-30毫升，用小匙一两匙就可以了。
纯母乳喂养的宝宝对钙的吸收和利用能力较高，每天喝2-3匙菜汤（每天30-45毫升）；而配方奶喂养的宝宝可2-3天喝1次菜汤，2天喝1次肉汤（每天45-60毫升），这样可以使宝宝摄入更多的营养素。
从添加“佐料”到添加离乳食品是1-2个月的过程，所以，不要因为才喂了2-3天，宝宝还吃不好，就不喂了。在这个转换期，一定要坚持，如果中途放弃，再重新开始时接受起来就更困难了。
