刚生完孩子可以喝酸奶吗？
产妇是可以喝酸奶的，酸奶中含有的乳酸菌等益生菌利于促进人体消化。而且乳酸还可以调节肠道菌群，促进人体对于钙质的吸收，优质的蛋白质、钙质等营养物质，能够有效补充人体所需要的营养，促进乳汁的分泌，同时增强人体免疫力，帮助新妈妈以及新生的宝宝预防肠道疾病等。酸奶中含有的乳糖低于鲜奶，在一定程度上也可以减轻新妈妈肠胃的不适感，所以坐月子期间可以适量的喝酸奶。
在喝酸奶的时候，建议使用温水冲泡，这样能够帮助乳酸菌活化，更好的发挥酸奶的功效，但是不能使用开水泡，泡的时候水也不能太多，最好是和酸奶1:1，这样才能保证口感和营养。除此之外，产妇也可以适当的吃些牛奶，豆浆，蜂蜜水也是有利于下奶的食物，平时也要多喝水，保持充足睡眠和适量运动，均衡全面的补充营养。