四个月宝宝白天睡几个小时？
1~3个月的宝宝，每天大概要睡15～16个小时左右；4 ~ 6个月的时候，每天需要睡14小时左右;7 ~9个月的时候每天要睡13个多小时;0-2岁的婴幼儿，平均每日睡眠时间为12小时，其中白天睡眠时间平均约为1.5小时。 但也不是绝对的，有的宝宝可能会睡的久一点，而有的宝宝可能睡的时间会少一点，这要看宝宝的体力和精力了哈！
这个阶段的婴儿已经基本上养成了比较规律的睡眠周期和习惯，比如一般是在傍晚六点左右开始入睡，然后晚上8点左右吃一次奶，9点到11点之间再睡一个觉，凌晨到早上五点是深度睡眠期（浅度睡眠期大约在一两个小时）等等，但也不排除有少数的宝宝会出现倒退的情况。 这个时候的宝宝大多数时候都是吃了就睡，睡了又吃，所以一天之中大部分时间都在睡觉中度过哦！ 所以妈妈一定要保证充足的睡眠来给宝宝提供足够的奶水哦！
如何提高宝宝的睡眠质量呢？ 首先、要保证房间通风透气、温度适宜且光线不刺眼等环境良好，最好能保证室内的光线较为柔和，这样能够使宝宝更快进入睡眠状态当中去；其次、在宝宝睡前可以为其按摩一下身体或者是洗一下脸或者擦一下身子等，这样能够让宝宝更容易进入梦乡中去哟~~~当然，如果宝宝是喝母乳的话那就更好啦~~因为母乳中含有大量的氨基酸和牛磺酸，而且容易被吸收并且不会产生有害物质，还能够促进生长激素的分泌以及增强机体免疫力等功效呀！最后就是要注意不要让宝宝饿肚子或者饱着上床哟~~~~这样会影响宝宝的睡眠质量的哦~~~~~~~~~~ 好啦，以上就是关于四个月的宝宝白天的睡眠情况的介绍啦！希望对大家有所帮助吧！