婴儿吃核桃好吗？
从营养学的角度来说，核桃营养丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还有胡萝卜素、维生素C和维生素E以及烟酸等，常吃核桃对于增强孩子的免疫力和抵抗力是有好处的。
核桃中的脂肪含量较高，以亚油酸甘油脂为主，还含有磷脂和脂溶性维生素等，有健脑、增强记忆力、益寿增智的作用。另外，核桃仁中钙含量高，对于缺钙的孩子，经常吃些核桃对补钙很有好处。尤其是现在孩子学习紧张，学业繁重，在平时的饮食中经常吃些核桃，不仅可以补充人体所需要的营养，还有助于大脑发育，增强记忆力。但毕竟核桃中油脂含量高，属于高能量食物，所以吃的时候一定要适量，多吃会增加肠胃的负担，引起消化功能紊乱。