儿童吃钙能长高吗？
吃多少钙片，骨骼能长多高，这是不确定的。因为影响身高的因素有很多。 身高是多个遗传基因共同作用的结果，由先天决定，但并不是说外在因素不重要。在遗传确定的基础上，后天因素（营养、运动、睡眠等）对身高的影响达到70%以上，其中钙的摄入和质量就是重要后天因素之一。
人体骨骼中的钙质，来源于食物中钙的吸收利用。不同年龄阶段，吸收率差异很大。2岁以下，尤其是6个月以内的宝宝，钙的吸收率高达70％；3岁后的宝宝，只有青少年时期的一半左右了。成人后，一般仅有10-30％的钙能被吸收利用。 食物中的钙，以有机钙如柠檬酸钙、乳酸钙等，进入人体后可以快速溶解，直接被体内器官和组织利用。无机钙如碳酸钙等，需要胃酸参与才能溶解，如果摄入过多，会刺激胃黏膜，引起不适。 所以，家长在选择钙剂时需注意，不要给孩子食用含盐量高或者添加过多的维生素D的钙剂，以免加重孩子肾脏负担或导致维生素D过量中毒。
虽然饮食中的钙来源广泛，含量丰富，但是机体对钙的吸收利用率却较低。所以，除了补充钙剂外，还应配合补充维生素D，增强肠道对钙的吸收。 对于生长发育期的患儿，每日饮用1杯牛奶或酸奶，再搭配食用一些高钙食品，就可以基本确保身体对钙的需求。不需要额外补充大量的钙制剂。
如果患儿有偏食、厌食的情况，应及时纠正，否则不利于营养物质的吸收，从而导致缺钙。 另外，充足的睡眠也很重要，因为生长激素只在睡眠时分泌，而且夜间深睡眠时的激素分泌量是白天的5倍以上。