什么样的钙适合婴儿吃?
其实不管是哪一类钙,最重要的是能够吸收利用! 不同种类的钙剂成分上会有一定的差异,比如醋酸钙[Ca(CH3COO)2]、碳酸钙[CaCO3]磷酸钙[Ca3(PO4)2]等,这些不同的钙质在胃酸的作用下可以产生碳酸氢根离子(HCO3-)、磷酸氢根离子(HPO4^2-)和磷酸二氢根离子(DPO4^2-)。 而胃液中含有高浓度的盐酸(相当于5%~10%的稀硫酸),当食物进入胃肠后,可被分解为小分子的营养物质,其中氨基酸和小分子肽可由消化道壁直接吸收;而大分子的糖类则需要先分解为单糖,然后才能被肠道吸收。
对于胃肠道功能正常的人,上述各种钙剂都是可以耐受的。但需要注意的是,由于婴幼儿期孩子的消化功能尚未发育成熟,胃肠道敏感且脆弱,因此建议选择水溶性好的补钙剂,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等,这类钙剂容易吸收,对胃肠道刺激较小。 当然在补充钙剂的时候,还要注意补充维生素D,以增强钙质吸收。