儿童吃什么奶最好？
从营养价值上看，在婴儿时期（0-1岁），母乳是孩子最好的食物，也是最适合孩子的奶类。但随着孩子逐渐长大，3岁之后，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品和肉类等食物中的铁含量会更高，更利于满足孩子成长需求。 如果孩子到了能独立进食的年龄段（一般指1岁以上），并且对奶制品耐受，那么在一日三餐之外，每日仍应保证一杯奶制品的摄入——酸奶、奶酪都是不错的选择；
但要注意的是，这些富含钙和其他矿物质的乳制品，因其营养成分表的单糖含量往往较高，因此不宜多吃，一天250毫升左右就够了。 在孩子饮食结构中，除了奶制品外，鸡蛋、鱼肉、牛肉等优质蛋白质的来源也应该有充足的摄入。
如果家长怕孩子营养不够，想给孩子补一补的话，可以从添加辅食开始，适当给孩子吃一点营养补充剂，如维生素、矿物质等。 但需要注意的是，再好的营养品也不能代替一日三餐。
对于婴幼儿来说，除了一日三餐外的其他时间，只要孩子有饥饿感，就应该及时给孩子喂哺代乳品或食物。 当然，在3岁前，孩子最好少吃零食，特别是高糖、高盐、高油的加工食品。