婴儿可以吃什么菜泥?

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我们要知道,给宝宝添加辅食是一定要循序渐进的,从少到多,从单一到复杂,而且要从一种蔬菜开始,观察2~3天,如果没有出现过敏症状(如皮疹、腹泻),再添加另一种蔬菜,这样能大大减少宝宝出现不良反应的概率。 一般我们在给6个月以内的宝宝制作菜泥时,应选用嫩叶或茎部,将菜洗净,沥干水,然后放进锅内焯烫一下,取出后剁碎成菜末;如果是7~9个月的宝宝,除了上面所说的那些制作方法外,我们还可以将其用搅拌机打成菜糊状。但不论采用何种方法制作的菜泥,都应当尽可能保证菜品的原汁原味,不要放过多的调味料。

下面推荐几款适合给宝宝做菜的食材: 1.胡萝卜——含丰富的胡萝卜素,有助于维持正常视力,预防干眼病。

2.西芹——含钙量高,有利于宝宝骨骼和牙齿的生长。 3.白菜——含丰富的维生素C和维生素D,可增强免疫功能,对骨骼、牙齿的生长发育有重要作用。

4.番茄——含矿物质铜,对血管和神经组织功能以及造血功能均有有益;还含有抗氧化成分,可保护皮肤免受紫外线伤害。 我们还可给宝宝吃一些新鲜水果,以获得充足且易消化的维生素。

在给宝宝吃第一口辅食时,我们一定要特别注意卫生问题,手要洗干净,刀具、菜板也要清洗干净,防止细菌感染。另外,还要提醒家长,宝宝的餐具、食物器皿等要及时清洗,高温消毒,以防病从口入。

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