1、孕晚期头晕吃些什么好呢 （1）鸡蛋：由于在分娩过程中体力消耗巨大，因此建议孕妇每天吃一个鸡蛋，可以提供大量的优质蛋白，有助于修复产后虚弱的身体。同时，还可以为胎儿提供营养，促进发育。但是要注意少吃含胆固醇高的食物。 （2）豆类：孕晚期可以吃些豆腐、豆浆等豆制品，不仅富含蛋白质，还可提供丰富的钙、铁、锌等矿物元素，以及B族维生素等，对母体和胎宝宝都具有很重要的作用。如黄豆中的异黄酮可预防孕期头痛；大豆富含卵磷脂，有健脑作用，可为胎宝宝的大脑发育提供营养成分。
（3）肉类及海鲜类：肉类的摄入对于孕晚期的妈妈来说非常重要。除了补充丰富的蛋白质外，还要注意摄取矿物质和微量元素，如鱼、虾、禽、蛋类等。如果存在恶心、呕吐现象，为了补充维生素，还应适当吃些粗粮。
上官景宣优质答主头晕吃什么食物好，第一个就是我们说的可以养血的食物，像我们常用的红枣阿胶等，第二个就是可以疏肝理气的食物，比如说玫瑰、佛手等，第三个就是调理气血的食物，比如我们说的一些牛肉、羊肉，同时也可以饮用一些红糖水暖胃、驱寒，这些对于调理气血都有很好的效果。
怀孕七个月头晕可能是气血亏虚导致的肝阳上亢，这时候可以适当的吃些调理气血，平和肝阳的食物。平常的饮食中要注意全面，不要吃一些特别的偏嗜之品，另外温热燥辣的食物也不能吃的过多，防止加重内火导致心火上炎，加重头晕的情况，平常可以喝牛奶，食用新鲜的水果及蔬菜，同时还要多去外面走动走动，去晒晒太阳，同时适当的活动都有利于缓解怀孕七个月出现的头晕。
以上所述就是关于怀孕七个月头晕这个问题的主要解答，从我们中医的角度来讲主要是气血亏虚导致的肝阳上亢所导致的这种头晕的情况，平时可以通过一些调理气血的食物来调理肝阳，同时还要注意休息，防止劳累。
