儿童面条怎么煮?
要选择适合孩子吃的儿童面~
现在市面上的儿童面种类很多,但是根据原材料的不同,可以分为细幼面(鸡蛋面、珍珠面等)和普通面(饺子皮、拌面等)两种,一般超市和网店都有售卖。
细幼面的颗粒比较细,更适合给孩子吃;而普通面的纤维则较为粗犷,更加耐嚼。 有些妈妈为了让孩子多吃点,会选择多放些水,其实这种做法是不对的哦!
正确的做法是:煮熟的细幼面,放到冷水里过一遍更Q弹;而煮熟的普通面也不需要放水里面去。 因为经过蒸煮的面条所含的淀粉会被分解成单糖,直接被吸收利用;而煮熟之后放在冷水里的过程,就是让多余淀粉颗粒凝聚、沉淀的过程,这样处理之后,不仅不会导致孩子吃多了肚子胀,而且还能更好地保留营养物质。 但是如果放入冷水中后,发现面条已经变得很软很黏了,那就说明这个牌子的儿童面含淀粉量很高,不适合孩子食用哟~
接下来就是最重要的调味步骤啦!因为儿童面的原材料不同,所以调味料的选择上也需要谨慎一些。 如果是买的现成的儿童面,那么根据包装上的建议来做就可以了;如果自己在家做,那就可以尽情发挥创意啦! 比如说可以打一个鸡蛋进去一起炖,或者搭配各种蔬菜同煮,也可以加入虾仁、猪肉沫、鱼肉等作为蛋白质的补充。 不过要注意,盐要少放甚至不放,酱油也不要放太多,否则会增加孩子的肾脏负担。
对于还不会吃东西的宝宝来说,家长们可以把调好的汁浇到熟烂的面条上,用勺子一口一口地喂给宝宝吃,或者把调好味的面条用手撕成小块儿,让宝宝蘸着味道浓厚的酱汁儿吃,这同样能让宝宝享受美味。