儿童补钙产品有哪些？
钙是人类最熟悉的矿物质之一，在我们的骨骼和牙齿中、在细胞的黏附、肌肉的收缩与扩 散、血液的凝固过程中都起着重要的功能。 同时，钙也是人体内最多的无机元素，约占人体总重量的1.5%，几乎是其他矿物质的总和。人体的生命活动、生理机能都离不开钙。 钙还参与激素的分泌，调节新陈代谢过程，并影响神经递质的功能。钙还对基因表达、细胞分化、细胞增殖以及免疫反应有重要作用。如果体内钙浓度下降，可能会引起腹泻；而高浓度的钙则可能导致肾结石或泌尿系统结石。 不论孩子还是成人，都需要补充钙质。
说到给孩子补钙，很多家长的第一反应就是吃钙片。 但是，孩子吃多了钙片会消化不良，甚至出现恶心、呕吐的症状。用钙片给孩子补钙并不是一个好方法。 如果想要补钙，可以选择含钙量高的食物。 比如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品；豆制品，如豆腐、豆浆等；芝麻酱、海带、紫菜等；还有蛋类、骨头汤（加醋）、水果蔬菜等。 除了食补，还可以选择安全有效的补钙制剂。 目前市面上的补钙剂主要有维生素 D 滴剂、碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡糖酸钙等。这些钙剂进入肠道后，都能被吸收利用。 但需要注意的是，婴幼儿的胃肠功能尚未发育成熟，不宜添加过多的食品添加剂。建议选择配方奶粉，其中含有宝宝所需的各类营养素，包括钙。
如果孩子挑食偏食导致营养不均衡，出现缺钙状况，可以在医生的指导下服用钙剂来纠正。但最好在睡前补充，以防引起胃肠不适。 对于已经出牙的小宝宝，可以适当进食一些磨牙饼干或面包干等，促进咀嚼功能，刺激味觉发育。 无论选择哪种补钙剂，都要注意用法用量。最好遵医嘱或按照说明书来吃。