九个月宝宝每天睡多长时间？
我儿刚过百天，除了夜里吃奶换尿不湿之外，基本从早上六七点到晚上八九点。 睡眠规律： 上午9-12点，下午15-18点，晚19-20点，夜22-23点，后半夜0-1点和2-3点各醒一次（这些时间点会醒但是都自己在床上玩一会就睡着了）。
其实每个宝宝都是特别的，尤其是睡眠时间，有的宝宝白天睡得少，夜间睡眠就会延长，而有的宝宝则反之。 再说回9个月的宝宝睡觉时间，如果宝宝白天精神状态好，食欲佳，没有闹觉情况，那么睡前一小时可以适当增加运动量，例如做一些婴儿操，抚触等等，这样有利于提高宝宝的睡眠质量。
另外要特别提醒各位家长朋友就是，千万要注意宝宝睡眠环境，包括光线、温度和噪音等，因为良好睡眠与环境因素密不可分。 比如，如果房间光线较亮，宝宝可能会因此醒来；若卧室温度太高或太冷，都有可能影响宝宝睡眠；若是家里来客人了，有大人走来走去说话的声音，也会让宝宝睡不安稳。 所以，为了宝宝能够安睡一整晚，家长要从各方面加以注意哦！ 最后提醒一点，为了让宝宝习惯白天活动夜晚休息，在宝宝6个月前就应该开始进行作息引导了。