儿童用补钙么？
儿童是否要补充维生素、钙等营养素，需要根据营养监测的结果来决定。在给孩子制定食谱时，应该注意食物种类要多样化，营养摄入要全面均衡。 比如，有些家长总是担心孩子缺钙，就会拼命让孩子吃高钙食物，结果反而可能引起中毒，出现厌食、恶心、腹泻等症状。这是因为，人体对钙的吸收存在一定限度，摄入过多容易饱和，难以吸收。 另外，维生素D过量也会引发中毒。如果妈妈长期给孩子补充大量的维生素D制剂，就可能造成孩子体内积蓄过多的维生素D，发生中毒，表现为烦躁易怒、头痛、恶心、腹泻等症。 所以，不管父母是否有为孩子补充营养剂的举动，最好都能够带宝宝去医院检查，听从医生的指导意见来决定是否应该补充营养剂。
需要注意的是，给宝宝补充营养品并不是越多越好，或者认为价格越高、剂量越大的品就越好。因为，宝宝是否能够从某种营养品中获益，还取决于身体对营养物质的吸收能力。所以，最好在专业人士的指导下科学服用。 除了药物外，日常生活中还可以通过调整饮食结构来补充营养。
中国居民每日推荐摄入的食物中，奶制品是含钙最丰富，吸收率最好的食物之一。而且，酸奶的营养成分更容易被人体吸收利用。有缺钙风险的孩子可以每天喝一杯酸奶，或吃100毫升左右牛奶，同时多吃绿叶蔬菜，以利于钙的吸收。 坚果和豆类也是富含钙质的优良来源，家长可以有意识地让宝宝多吃点。