儿童补钙是液体钙好还是钙片好？
我们明确一点，给宝宝补钙的方法只有两种： 一种是口服摄入，包括吃药和吃膳食； 另一种是通过局部注射的方式，一般多用于佝偻病治疗。 但无论是哪一种方法，最终都是需要宝宝肠胃吸收，才能为骨骼发育提供营养物质。 对于“液体钙好不好”这个问题，其实可以转化为“胃酸环境对钙剂的吸收有多大影响”这一问题的答案。 如果从减少肠胃负担的角度来看，当然是液体的钙剂比颗粒的钙剂要好。因为宝宝的味蕾还没有完全发育成熟，味道过酸、过辣或是有刺激性气味的药物都会降低宝宝服用药物的意愿，而液体剂型可以避免上述问题。 不过，如果从吸收率的角度来考虑，却是另当别论了。
一方面，由于生理效应的关系，小肠上皮细胞对不同形式钙剂的转运机制可能有所不同（可能是主动转运也可能是被动转运），导致小分子钙比离子钙更容易被吸收；另一方面，人体对不同的无机钙盐类同化作用的能力也是有差异的[1-3]，比如碳酸钙虽然分子量小，但是含有阴离子的钙离子与肠黏膜蛋白的结合能力要比无阴离子的小分子钙差，因而进入血液的量也比小分子钙要少。 所以如果是从吸收率的角度来说，颗粒的钙剂反而占优。颗粒状钙剂在胃里的停留时间较长，也能更好地刺激胃肠蠕动，预防宝宝便秘。 所以说，宝宝补钙到底是选液体钙还是颗粒钙，关键还得看成分。在选择的时候，看看成分表就能知道，如果有氨基酸螯合钙、乳酸钙、柠檬酸钙等字样，那就是属于有机钙，也就是颗粒状的钙剂；如果含有碳酸钙、氢氧化钙，那就是无机钙，也就是液体钙。