便秘1个月怎么治疗？
首先纠正一个误区！ 不少人一发现自己便秘了，就马上开始搜索各种润肠通便的药。 然而，便秘分很多种类型，需要区分是功能性还是器质性病变引起的。如果是功能性便秘，服用泻药非但解决不了问题，还可能产生依赖；如果是器质性便秘，则需要积极治疗原发疾病才能缓解症状。因此出现便秘后，不要自行购药使用，应该及时就诊，由医生判断原因后再行处置。
对于大多数功能性的便秘来说，一般可以通过调整生活习惯来改善。 首先要树立科学的如厕观念，避免过度用力排便而致损伤肛门；其次要养成按时大便的习惯，有便意要及时如厕，切忌忍便，防止粪便内的毒素蓄积对人体造成危害；最后要多饮水、适当运动，特别是下肢和腰腹部运动以促进胃肠道蠕动，这对于解决功能性便秘至关重要。
当然，对于部分顽固性便秘，上述方法可能无法奏效，可以在医生的指导下尝试润滑剂、促胃肠动力药等，但此类药物的应用应谨遵医嘱。 此外还需要注意一点，不少老年人在出现便秘情况后，会自行购买开塞露等产品使用。但是使用不当可能会对身体造成伤害，建议慎重。