孕妇4个月可以吃花胶吗？
四个月的胎儿已经具备胎动，孕妇能够明显感觉到胎宝宝在子宫里的活动。这个阶段是胎宝宝发育的重要时期，需要大量的营养物质供自身和胎盘生长发育以及储备营养素给出生后的婴儿。除了均衡营养、适量运动之外，也可以适当补充膳食补充剂来满足母体和胎宝宝的生长需求。 花胶也就是鱼肚，富含蛋白质、多种微量元素、氨基酸等营养成分，具有滋补作用。那孕四个月能吃花胶吗？
1.补充营养：孕期由于母亲和胎宝对营养物质的需求增加，单靠食物难以达到全面充足的营养摄入；因此建议在孕中期开始适当通过膳食补充剂方式补充维生素和矿物质。而鱼肚含有较多人体所需的微量元素和氨基酸，因此可以适当吃些鱼肚来获取其中的优质蛋白。但是需要注意一次不要吃太多，以免消化不良。
2.缓解水肿：有些女性在孕期会出现手脚及面部浮肿的情况，此时可以通过食用鱼肚中的蛋白质和胶原蛋白来达到缓解的目的。
3.促进子宫收缩：部分女性在孕期可能出现子宫收缩乏力导致产后出血量多或感染的概率升高，因此建议可以遵医嘱服用一些具有益气养血、补肾安胎功效的药物来帮助增强子宫收缩力，从而帮助排出宫腔积血或分泌物，预防感染。而鱼肚中含有少量的钙质，对于因补钙不足所致的子宫收缩无力有一定作用。 但值得注意的是，并非所有女性在孕期中都适宜吃花胶。比如妊娠剧吐、孕期高血压、肾炎和糖尿病的女性就应该禁止食用花胶，以免对身体造成不利的影响。