怀孕5个月会浮肿正常吗？
孕晚期下肢水肿是正常的，一般脚部会出现水肿，随着身体的下蹲或站立时间和幅度大小而定；如果肿的厉害，可能会延腿至大腿甚至腹部出现积水，就是所谓的“妊娠晚期全身水肿”了。一般来说脚肿的原因有如下几点： ①生理性因素：
②病理性因素：当孕妇出现疾病或者异常时，也会出现肿胀的情况，比如患有某些心脏病、肝脏病和肾脏病的孕妇，由于血液循环功能发生障碍，会导致身体局部出现水肿，此时就应该引起重视，及时就诊了。
一、避免久坐久站 孕期长时间坐着或站着，会因为循环功能障碍而导致下肢水肿。孕妈们在平时应该注意多走动，不要久坐久站，感觉疲劳时可以对腿部进行按摩来缓解。
二、适当运动 生命在于运动这句话可一点也不假！孕期的运动不仅仅有助于生产，对于胎宝宝的生长发育也是大有好处的哦~合理的锻炼能够改善妈妈的血流量，增加对胎儿的氧气和营养供给，同时减少孕期不适。但需要注意的是，在孕期应该避免剧烈运动，选择合适的运动方式是非常重要的哦！
三、合理饮食 俗话说：“病从口入”，孕期合理饮食至关重要。孕妈们应注意营养均衡，饮食上做到三餐搭配，多吃清淡食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，这样不仅可以预防水肿，还可以维持血糖平衡，帮助胎宝宝健康发育。
四、穿合适的鞋子 合脚的鞋子很重要！孕期由于激素水平的变化，准妈妈们可能会出现足跟痛、脚底板疼的症状，这时千万不要因为疼痛而随意更换鞋子，最好先去医院咨询医生后再作出选择。为了减轻孕期足部的压力和损伤，建议准妈妈选择鞋底柔软舒适的运动鞋。