怀孕5个月爬楼梯好吗？
我整个孕期都没怎么运动，但肚子却很大 （可能和我瘦小，孕前88斤，169cm有关） 别人问我是不是经常散步，我说没有啊，我每天就在家和小区周边溜达几圈啊！其实是因为我懒得走，尤其是后期腿抽筋，根本不敢走多。
直到34周我去住院，医生说我胎心监护很差，必须加强运动，让我每天去爬楼梯或者走路，我坚持每天去走至少2万步，才慢慢把数据调整到正常范围内。所以亲，还是要适当运动的。
我家离得近，都是走过去的，如果远的话，可以开车过去。因为我是中晚孕才开始运动的，之前一直宅在家里，所以运动对于我来说并没有很难受。就是肚子越来越大，步伐越来越沉重。 如果你是在孕前期，那我建议你不要进行剧烈的运动，像跑步、打球这类的运动就不要进行了，可以适当散散步，或者游泳也是不错的选择。但是千万不要自己一个人跑到很远的地方去，小心发生意外。
如果你在孕中期，那可以进行一些轻量的运动了。比如说普拉提这些就需要注意了，虽然练习的时候动作很缓慢，可是对于腹压的要求很高，如果掌握不好，很容易造成流产。瑜伽也可以适当练习，不过要找专业的老师指导，避免练习不当，出现流产。
在孕晚期，身体负担会越来越大，这时候建议停止一切剧烈运动，以免发生危险。可以选择在睡前做一做轻柔的拉伸，有助于睡眠，也能让肌肉得到放松。
当然，每个人的身体素质不同，所面临的状况也会有所差异。如果亲感觉自己的情况比较特殊，可以咨询一下医生意见，根据情况而定。