孕妇8个月吃什么最好？
八个多月的宝妈，除了正常饮食外，可以适量增加蛋白质、钙铁锌等营养物质的摄入，保证胎儿的正常发育； 食物推荐： 1，豆类与豆制品：孕八月，孕妈妈可以适当进食豆腐、豆浆、豆芽菜等食物，为机体提供丰富的蛋白质和微量元素，有效满足孕期对营养的需求。
2，坚果类食物：核桃中含有丰富的亚油酸，是构成人体细胞的重要成分，有利于胎宝宝的大脑发育。另外，松子中含有较多的营养物质，如脂肪酸、维生素和矿物质等，有益于孕期补钙，促进骨骼健康。
3，动物肝脏：动物肝脏具有补肝养血的重要作用，同时富含蛋白质及微量元素，是孕期不错的选择，如猪肝、鸡肝等都是可以适量进食的。
4，奶制品：酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素B族等物质，是补充身体营养的优良来源，且易于吸收，在补充营养的同时不会给肠胃造成负担。
5，新鲜蔬菜和水果：怀孕期间，由于孕妇胃肠道功能减弱，容易出现消化不良等情况，因此建议食用应季蔬菜水果，如苹果、香蕉、橘子、雪梨等，不仅可补充维生素，还利于消化吸收，对妊娠过程有良好作用。