九个月小孩贫血吃什么好?

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首先说一下,贫血原因很多,缺铁是其中一种(缺铁性贫血是最常见的一种贫血); 其次,关于补铁,除了药物补充(用药请遵医嘱!),还可以从两方面入手: 一是食补,二是药膳。 关于食补(就是正常吃食物来补充),已经过了添加辅食的宝贝,可以吃富含铁的食物来补充,比如蛋黄、动物肝脏(猪肝、鸡肝等)、瘦肉末、豆类等; 另外,蔬菜里也有含铁量高的,比如菠菜(富含叶酸,要注意,叶酸不能和铁剂一起服用),芥菜、荠菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。 但要注意的是,单靠这些食物补铁效果有限,只能作为补充。 二是药膳——用中药和食物搭配一起吃,可以起到相辅相成的作用,增强食欲,让孩子更好地消化吸收,达到更好的补充效果。

1)、山楂苹果汤:山楂250克,去皮去核后放入锅里,加清水煮烂;再把苹果去皮去核,切成块状,放入已煮烂的山楂水里,小火炖至汤汁浓缩成半碗即可。这锅汤酸甜可口,味道不错,宝宝很爱喝,每天喂一次,连服7~10天。能健胃消食,增进食欲。

2)、胡萝卜藕汁:鲜胡萝卜250克,洗净去掉绿叶,切碎,榨汁机榨汁后,放入锅中,加清水适量,煎煮30分钟,滤渣取液,加入切碎的莲藕30g,煮熟调入适量食盐食用。可健脾补血。 最后提醒一点,无论是采用上述哪一种方式给宝宝补铁,都一定要坚持,因为缺乏铁质引起的贫血不是一天产生,自然也不可能一天就能补回来,一般建议连续服用至少12天,才能看到明显效果。

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