6个月孩子每天睡多久?

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6个月的宝宝已经会爬了,睡眠时间和之前相比可能会缩短,并且会出现分床睡、夜醒增多的情况。 1)睡眠时间: 一般6个月的宝宝夜间能睡7-8小时,白天睡2-3次,每次1.5-2个小时左右。但是每个宝宝的个体差异不同,存在一定的个体差别。如果宝宝有夜惊、夜里醒来次数多的情况,可能和缺钙有关,需要及时补充钙和维生素D。

2)睡觉地点: 如果宝宝已经出现了分床睡的情况,妈妈要注意观察,是否是因为宝宝夜间频繁夜醒,导致家长不忍心让宝宝一个人睡而采取的妥协方案;或者是因为宝宝到了出牙期,由于牙龈肿胀、疼痛,导致宝宝夜间睡眠不好。无论是什么原因导致的分床睡,都要注意给宝宝创造一个独立的睡眠空间,保持安静,灯光要暗些。

3)起床时间: 除了保证充足的睡眠时间外,还应该注意养成一个良好的生活习惯。比如,在6个月的时候开始培养按时进食的习惯(除了哺乳/喂奶之外,添加辅食的时间应该尽量固定),并且在这个时间培养孩子形成按时排便的好习惯,这样就能有一个相对规律的生活作息,对于日后的独立入睡会有很大的好处。

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6个月宝宝白天睡多久合适呢,通常白天在2.5-3小时左右,夜间睡12小时左右,这是6个月宝宝睡觉的最佳时间。宝宝睡觉的时间受很多因素的影响,个体不同会存在着差异,只要宝宝精神饱满,没有不适的症状,睡眠时间比正常时间少0.5-1小时都是正常的。

对于6个月宝宝不能过长时间的睡觉,也不能着凉,保证充足的睡眠是可以促进宝宝更好地生长发育,睡觉时一定要注意正确地穿衣,不能太薄,也不能太厚,要选择舒适透气性好的纯棉睡衣,注意适当调整室内的温度和湿度。

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