怀孕五个月可以坐着吗?

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我孕期基本没怎么运动,除了前三月因为偶尔会恶心想吐所以大部分时间都是躺着。从孕四月开始基本每天下午都会坐一个多小时看剧或看电影。当然也是会累的,尤其是到了孕晚期,肚子越来越大,腰部越来越痛,坐一段时间就会很累,需要起来活动一下。但整个孕期中都没有出现腿脚肿的情况,所以我一直都没怎么特别在意自己的坐姿,该怎么坐就怎么坐。

不过我在后期因为膝盖疼痛,为了缓解,有特意垫高屁股(跟垫增高鞋垫是一个道理)、双腿并拢屈膝坐在床上,对缓解疼痛确实有效,这个坐姿也一直保持到生产。 但由于我孕期基本没有运动,身体基础薄弱,又长期久坐不起,造成产后腰疼特别严重,现在都感觉腰部有积劳成疾的感觉了。 因此建议各位孕期还是要适当运动,不要学我!另外就是即使孕期没有不舒服,也建议孕晚期适当起身活动,不要长期一个姿势不动,这样不利于胎头入盆和顺利分娩。

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怀孕五个月坐着基本上已经没有限制了,因为孕检的排畸都已经完成。胎儿也在逐渐的生长发育,羊水也越来越多,所以对于胎儿的影响并不是特别大。平时空闲的时候,比如休息的时候,或者下午上班之前休息时,或者下午下班之后空闲时,都可以适当的坐一坐,或者稍微玩一下电脑、手机也是没有关系的。

怀孕五个月也是需要经常出去户外走一走或者适当活动的,这样可以增加子宫的收缩,促进顺产,也可以锻炼身体。受孕5个月的孕妇,如果经常久坐或久站,可以分散注意力,坐或站一会儿,有利于预防和治疗静脉曲张,同时放松身心。受孕5个月的孕妇需要增加钙质和蛋白质的摄入,确保营养充足,睡眠充足,心情愉快,劳逸结合,有利于母体和胎儿的健康。在妊娠中期,孕妇可以定期产检,以排除胎儿畸形。如果合并有妊娠期糖尿病,孕妇需要通过控制饮食或使用胰岛素来控制血糖。如果患者有妊娠期高血压,要注意血压和尿蛋白的情况。如果血压和尿蛋白持续恶化,可采取适当治疗,并考虑终止妊娠。

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