几个月的宝宝补钙合适？
给宝宝补钙要从两方面考虑，一是钙剂的吸收，二是钙来源的质量。 通常我们补充的钙剂为无机钙，如碳酸钙、硫酸钙等，它们含有的钙元素是二价的钙离子，直接补充的方式容易沉积在肠黏膜上，引起不适症状；同时，钙离子与胃液分泌的胃酸结合，会生成氯化钙，进一步刺激胃黏膜，对于消化能力比较弱的宝宝，尤其是新生儿，服用钙剂可能会引起腹胀、腹泻等情况出现。
给新生宝宝选择钙剂时，首选氨基酸螯合钙、乳酸钙等有机钙源，这类钙源可经消化道直接吸收，安全性高，对人体刺激性小。 再有就是钙的来源问题，人体对不同形式钙剂的消化吸收情况是有差别的，如柠檬酸钙的吸收率仅有30%左右，而乳酸钙的含量在85%以上，通过吃食物的方式来补钙是最安全的。 有助于给宝宝补钙的食物：乳制品（牛奶、酸奶）、豆腐、芝麻酱、海带、虾皮等等，这些食物含钙量都比较丰富，而且容易被人体吸收和利用。 除了以上两个方面需要重视，家长在给宝宝补钙的同时还要关注锌元素摄入的情况。锌作为体内必须的微量元素之一，对免疫系统的发育和功能健全具有重要作用，同时也是促进骨骼健康的关键元素，对钙质吸收和利用有很大影响。
一旦缺锌，不仅会导致食欲不振、生长发育迟缓，还会使机体免疫力下降，增加感染性疾病的发生风险。 对婴儿来说，如果母亲在孕期注意锌元素的补充，一般不会有缺锌的问题发生；而对于1岁以内的宝宝，由于从母乳中摄取的锌元素足够身体所需，也不用担心会出现缺锌的情况。 只有在宝宝开始添加辅食后，如果不及时纠正偏食、挑食的习惯，可能就不利于锌元素的获取，导致缺锌问题出现。 如果家长发现宝宝有异食癖、厌食、生长缓慢、反复感冒或感染等情况，要注意可能存在缺锌的问题，应及时带宝宝就医检查，并在医生指导下补锌。