液体钙片有什么作用？
我吃过钙尔奇的液体钙，是粉状的，味道甜甜的，蛮好吃的，吃完之后感觉腿膝盖处有劲多了，不酸软了，坚持吃了一段时间后，感觉全身都充满了力量，真的是很不错，现在还在坚持服用呢！ 液体钙相对于普通钙片来说更好吸收一些，因为人体摄入钙后，需要先经过胃酸的分解，才能被人体吸收和利用。而液体的钙片中一般含有大量的维生素D，可以帮助钙质进入肠道，并且刺激骨骼，从而使钙质更容易被人体吸收。有些液体的钙片中含有特殊的成分，可以加速体内钙质的吸收和利用。相比于普通的钙片，液体的钙片通常具有更高的生物利用率，可以达到更好的补钙效果。
不同的液体钙产品，其含量和所含营养也是不一样的。在选择液体钙的时候，要注意查看标签说明，选择含钙量较高、且适合自己的产品。同时，也要注意产品的保质期，尽量选择生产日期较近的产品。 无论是服用液体钙还是普通钙片，都要注意用量。对于老年人来说，由于胃肠道功能减弱，吸收能力下降，建议每天服用1-2次，每次500-1000毫克；而对于青少年和孕妇等需要补充更多钙的人群，则应遵循医生指导，根据实际情况来增加强度或延长服药时间。 除了合理用药外，良好的生活作息习惯也很重要。大家在生活中应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过度劳累。还应适当增加户外运动，进行日光浴，以促进机体对钙的吸收以及利用。