聚散球训练有什么作用？
首先，我们从作用上分，把篮球训练的方式分为两种，一种是对抗性训练，一种是非对抗性训练； 所谓对抗性训练，就是通过人与人之间的身体对抗，来提高身体素质和能力；这种训练方式通常以体能训练为主。 而非对抗性训练就包含很多种，比如运球、传球、投篮等基本技巧的训练都可以归类为非对抗性训练。
而聚散球就属于非对抗性训练中的一项，它的主要作用是通过改变球员在球场上的视野，来刺激球员的脑能力和身体能力。 在打篮球的时候，我们经常会遇到这样一些场景，就是别人把你挡住，迫使你改变进攻线路，或者当你抢篮板的时候，对方会挡在你的路线上从而干扰你，这些场景都在一定程度上影响了你的发挥，改变了你的进攻路线和速度。
而通过练习聚散球就能很有效地达到这一目标，因为练习聚散球的前提是你必须得快速地改变你的运球方向或节奏，这在很大程度上能帮你适应赛场上的变化。 所以，我们在练习聚散球的时候，要抓住这个特点，多去改变运球的线路，加快运球的节奏，这样可以达到训练的目的。