6岁儿童吃什么dha？
DHA属于ω-3类物质，是人体必需脂肪酸之一，具有调节蛋白和胆固醇代谢、免疫调节作用，还能起到一定的抗氧化效果。 近年来研究发现，DHA对脑和视觉发育有很好的营养作用。人体大脑中的DHA含量最高，占大脑脂类的10%～20%，主要存在于神经元细胞膜中。 眼睛也有大量的DHA，它参与视网膜光感受器细胞的形成过程，通过影响光电转换过程发挥作用。
目前，市面上常见的DHA来源主要是海洋鱼类或者海藻类，通过压榨提取或发酵合成获得。根据生产工艺的差异，DHA可分为鱼油DHA(OO-DHA)和酵母DHA(YY-DHA)。 OO-DHA是从深海鱼类油脂中提取的DHA，具有腥味，不耐高温，易氧化变色； YY-DHA是酵母菌在培养过程中，利用营养物质合成的DHA，色淡味轻，热稳定性好，但抗氧化能力差一些。 目前市面上有很多添加了DHA的油剂、粉剂、胶囊等营养素补充剂，这些产品的原料有从海洋鱼类中提取的，也有用酵母菌发酵合成而来的。家长选购产品时需注意查看说明，选择适合自己的产品。 DHA补充的最佳年龄是什么时候呢？ 胎儿期到婴幼儿期（0岁～3岁）是大脑生长发育的关键时期，也是补充DHA的重要时期。
一般来说，孕妇在孕晚期可以适当服用DHA制剂，而婴儿补充DHA的最好方法是母乳喂养。如果妈妈们在孕期摄入充足的DHA，哺乳期再适当补给，婴幼儿可以通过母乳获取足量的DHA。 如果妈妈们不能保证宝宝每天都能吃到富含DHA的食物，可在医生指导下给宝宝添加DHA制剂。值得注意的是，3岁以下幼儿不宜吃盐，因此不要给宝宝吃含有盐分的DHA制剂。