孕6个月腰疼怎么办？
怀孕期间腰部出现疼痛，如果排除生理性的因素，那么就要警惕是否为疾病导致的。 孕期腰痛是常见现象 由于怀孕后体内激素水平的变化，使骨盆韧带变软、弹性减弱，导致肌肉的力量减弱，腰椎的稳定性变低，容易发生劳损；另外，随着子宫的逐渐增大，对脊柱产生压迫作用，使得腰部神经和血管受到挤压而出现的症状。 在孕期通过合理地调整姿势来减轻腰椎的压力是非常有必要的。 除了合理的坐姿外，还应该在睡觉时选择合适的枕头，两侧卧位并适当垫高臀部，有助于保持腰椎的自然弯曲。
在孕期还应该避免拎重物、长时间站立或下蹲等会增加腰部负担的动作。 如果是患有妊娠糖尿病的孕妇，应该积极控制血糖，减少并发症的出现。 如果出现腰背疼痛明显加重的情况，最好及时到医院就诊，了解是否存在血压降低、腹部不适、胎动异常等情况。
如果检查结果一切正常，那么在日常生活中，应该养成健康的生活习惯。 睡硬板床可以最大程度地防止腰椎的生理弧度变直或者后突；同时注意加强腰背肌肉的锻炼，增强腰肌力量，有利于维持腰椎的稳定；最后，还应注意纠正不良的姿势，如久坐、久站、弯腰等，定期改变体位，有利于缓解腰背部的僵硬和疼痛。