1岁4个月宝宝便秘怎么办？
便秘是指大便干燥坚硬，难于排出。一般一周一次属正常，若超过这个标准即为便秘。 儿童便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种情况。 前者是指非疾病因素引起的习惯性便秘；后者则指肠道有器质性病变而出现的顽固性便秘，如先天性巨结肠、结肠冗长等。 对于婴儿便秘来说，大部分是功能性的。小儿便秘的原因多在于饮食不当，或因缺乏纤维素或水分摄入不足，使粪便干燥而引起；有时由于顽皮，不肯主动排便，久之则可形成便秘。另外，生活没有规律和过度疲劳亦可导致便秘。
预防宝宝便秘首先要养成良好的饮食习惯，做到合理营养。要养成孩子定时进餐的好习惯，不可挑食偏食，不吃零食，每天可定时给宝宝喝些水。当小儿产生便意时应及时如厕，以培养其良好的排便习惯。
对于轻度便秘者，家长可以先给予适当的调整即可得到缓解，而对于重度便秘的宝宝则需要去医院查明病因后对症治疗。
一、多吃蔬菜水果
水果含有多量的维生素及矿物质，特别是富含纤维素的蔬菜及水果对通便非常有效。可以每日为宝宝吃一根香蕉，或每周吃5～6次猕猴桃或蜜桔，将水果捣碎成泥，直接喂宝宝食用或是混合在牛奶中饮用均可。
二、调整饮食
平时可给宝宝添加一些粗粮，如玉米粉、糙米、全麦面包等。也可适当增加蛋白质类食物，如鱼、蛋、瘦肉等。
三、训练排便反射
宝宝早晨起床后、餐后、睡前可让其坐马桶，以帮助建立排便反射。每次不宜时间过长，5分钟左右为宜。
四、适当补充益生菌
如果长期便秘且难以改善的话，可在医生的指导下服用少量温和的益生菌产品来调节肠胃健康。
五、按摩腹部
妈妈每天在饭后可以给宝贝揉肚子10分钟（顺时针），可促进胃肠蠕动，有助消化，还能防止便秘呢！ 小儿便秘通常与日常饮食结构不合理有关。因此，父母一定要注意宝宝的饮食搭配，让宝宝吃得好又吃得健康。还要提醒父母的是：当宝宝出现严重便秘的情况时要及早就诊，以防便秘发展为肠梗阻。