宝宝6个月可以吃什么蔬菜？
六个月的宝宝已经可以添加辅食了，最开始添加的辅食可以是蔬菜泥或水果泥，当然也可以两种一起添加。刚开始给宝宝添加辅食不要加得过于复杂，一种食物一种食物的加，这样有助于观察宝宝对不同食物的反应，为日后添加辅食打好基础。那么六月龄的宝宝都适合吃哪些蔬菜水果呢？ 1、南瓜 南瓜中含有丰富的胡萝卜素（在肝脏中可转化为维生素A）、维生素B族和维生素C等，此外还含有钙、磷、铁等微量元素和纤维素。其中胡萝卜素可以帮助保持皮肤黏膜的正常发育，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，加强皮肤的韧性，使皮肤细腻紧致，还可以抵抗紫外线，防止被晒黑；维生素B族具有润肤的作用。所以适当进食南瓜对宝宝来说是有益的。 不过需要注意的是，由于蛋白酶抑制剂和抗营养因子会对胃肠道产生刺激，破坏消化道的免疫屏障功能，因此婴幼儿要尽量避免食用发芽的南瓜，或者不吃带有绿色皮或绿色的南瓜。
2、胡萝卜 胡萝卜被誉为“小人参”，含有丰富的营养物质，尤其是维生素含量最为丰富。而正是这些物质能够帮助改善宝宝的抵抗力，进而达到预防疾病的功效。而且适量摄取胡萝卜对于宝宝眼睛的健康，以及视力的保护也有很好的帮助。 不过需要注意，因为胡萝卜中含有抗坏血酸分解酵素，如果生食会导致维生素c遭到破坏，从而失去原有的功效，建议煮熟后食用。
3、西蓝花 西蓝花中蛋白质含量较高，并且氨基酸种类齐全，还有大量的膳食纤维，以及各种矿物质，尤其是钙质含量丰富，有利于宝宝骨骼的发育。西蓝花中还含有萝卜硫素和异硫氰酸酯等多种化合物，具有抗氧化作用，可以有效抑制炎症反应，减少呼吸道感染的发病几率，因此西蓝花也是比较适合宝宝食用的蔬菜之一。 不过因为宝宝的消化系统相对稚嫩，因此在烹饪的方式上尽量以清淡为主，最好不要添加过多的食盐或其他调味品。
除了上述三种食材外，还可给宝宝进食土豆、西红柿、木瓜、猕猴桃等，不过要注意避免给婴儿喂食水果馅的食品，以防发生过敏的现象。