三个月宝宝每天趴多久？
刚出生的宝宝由于发育不完全，脖颈力量弱。宝宝在仰卧位时很容易出现呛奶、呕吐的情况而且头控能力较差，一旦遇到刺激容易侧翻或者后仰。侧卧位能避免这些状况的发生。 所以宝宝从婴儿期开始就要逐步培养俯卧位（趴着）的习惯。 好处多多！
1.增强肌肉力量，提高运动技能。
2.有利于头部、颈部、胸部以及四肢肌肉力量的发展。
3.有利于改善宝宝的睡眠姿势，促进头部、脸部血液循环，提高嗅觉，观察能力和记忆力。
4.为以后的站立、走路打下基础。 因为宝宝还在两个月大，还不会自己完全翻到侧卧位。所以爸爸妈妈可以先试着把宝宝翻到侧卧位，如果发现他不安、反抗，立即把他放平。可以每天尝试多次，每次5分钟左右。
另外，除了睡觉，爸爸妈妈也可以有意识地让宝贝多趴一会儿。比如喂奶后一小时，让宝宝趴着玩耍，以锻炼胸肌、腹肌的力量；或抱着宝宝侧身躺下，用玩具引逗其抬头、挺胸、转头、翻身。
注意！千万不要强迫宝宝去做不喜欢的事情，以免产生逆反心理。