怀孕4个月胖了10斤正常吗？
怀孕四个月，已经胖了十斤了。 确实有点多。 不过孕期体重增加有规律可循，一般前三个月，每周仅增重113g，孕中期（第4个月至第6个月），每周增重57g，孕晚期（第7个月起），每周增重63g. 当然这也和每个人的身体素质有关系，如果本身偏瘦，代谢比较快的话，每期的增重量就会少一些；相反，如果本身偏胖，孕期脂肪得到充分利用，那么每期的增重量就会多一些。
建议题主以后要注意饮食的摄入，除了保证热量、蛋白等营养物质的充足外，还要均衡各类营养的吸收。毕竟孕期体重增加过多，会造成巨大儿的几率上升，进而影响分娩方式的选择，同时增加了妊娠合并症的发生率。
如果孕中晚期，体重增加过快，可以通过饮食摄入来调节（注意：不要通过节食的方式来控制体重，这样会对母体及胎儿造成不可挽回的影响）。比如：把主食换成燕麦片，每天增加250ml牛奶，补充优质蛋白的同时，也能适当调控体重；午餐提前吃完，加餐适当吃水果，减少主食的摄入等等。