怀孕一个月可以下蹲吗？
可以，但是建议避开危险动作 孕早期（前3个月）是胚胎发育的重要时期，这个时候应该尽量减少各种可能引起胎儿受损的伤害，比如X射线、电离辐射、重金属等。但是，并不是有这些就一定会导致畸形或者流产，只是有可能增加风险而已。
一般说来，我们建议孕妇不要做这些工作： 所以，在孕早期，尤其是第一周和最后一周，孕妈们就应该避免这些，如果已经做了，也不用过度紧张，调整好心态，定期产检就可以了！ 除了以上，其实孕期可以做很多事情的，只要不过于劳累就可以了。
比如可以正常上班，只是尽量避免长时间站立；也可以适当做家务，但是注意不要太劳累；还可以正常运动，只是要注意运动强度，以免出现意外。
总之呢，孕早期的注意事项就是尽可能预防感染，远离有毒有害物质，同时保持轻松愉快的心情！