九个月胎儿有多重?
九个月宝宝体重大概在10斤到12斤左右,具体体重与孕妈妈的营养、情绪、运动以及孕期检查情况相关。 孕晚期是胎宝贝发育的重要时期,这个时期的胎宝贝身体各器官继续生长,内脏系统、神经系统、感觉系统等继续发育完善,同时肌肉和肺脏也开始工作;此时正是母体储备营养的时候,为分娩时提供能量,所以这个阶段孕妈妈的饮食对母子俩都很重要。
此时胎宝贝的脑细胞增殖迅速,如果孕妈妈缺乏蛋白质和维生素,就可能发生早产或胎儿大脑发育障碍。因此孕晚期应注意摄入足量的优质蛋白,如鸡蛋、豆制品、鱼虾、动物血、瘦肉等富含蛋白质的食品,多吃新鲜水果和蔬菜,确保各种维生素和矿物质的供应,并注意补充铁剂和钙剂。
除了均衡营养外,良好的心态也是保证胎儿健康的关键因素之一。此时孕妈妈面临生理和心理上的巨大变化,容易焦虑、恐惧,如果得不到很好的调节和控制,这些负面情绪会影响胎宝贝的生长发育。保持平和的心态对准爸妈来说都是很重要的功课。
由于孕晚期胎宝贝生长发育加快,孕妇机体需求增加,尤其是钙质增长快,所以孕晚期的准妈妈需要适当补钙、补铁和补充维生素,以供给胎宝贝快速成长所需,促进胎宝贝骨骼和大脑的发育。